Krebs

Voraussetzung:

Ziele:

Taucherli:

Sprudelbad:

Flugzeug:

Bauchpfeil:

Sprung:

ab 4 ½ jährig und gruppenfähig

- Untertauchen mit angehaltenem Atem, über Wasser ausatmen

- Untertauchen mit sichtbarem ausatmen unter Wasser

- Schweben in Bauchlage mind. 3 Sekunden, korrekte Kopfhaltung

- Abstossen in Bauchlage, Arme in Hochhalte, Gesicht liegt im Wasser

- Freier Sprung (fusswärts) vom Beckenrand, vollständiges untertauchen

Seepferd

Voraussetzung:

Ziele:

Fischauge:

Luftpumpe:

Seerose:

Bauchpfeil:

Froschsprung:

ab 5 jährig und erreichte Ziele des Krebskurses

- sich unter Wasser aufhalten, Augen öffnen unter Wasser

- Ohne Unterbruch viermal untertauchen und unter Wasser ausatmen

- Schweben in Rückenlage mind. 5 Sekunden

- Gleiten in Bauchlage 2 m, anschliessend 2 m mit Beinantrieb

- Fusssprung ins tiefe Wasser zum Untertauchen.

Frosch

Voraussetzung:

Ziele:

Motorboot:

Rückenpfeil:

Purzelbaum:

Seehund:

ab 5 jährig und erreichte Ziele des Seepferdkurses

- Gleiten in Bauchlage mind. 5 Sekunden, mit sichtbarer Ausatmung

- Gleiten in Rückenlage, Arme in Hochhaltung, 5 Sekunden

- Rolle/Purzelbaum vorwärts vom Bassinrand ins tiefe Wasser

- 8 m Wechselbeinschlag in Rückenlage im tiefen Wasser

- 8 m Wechselbeinschlag in Bauchlage im tiefen Wasser

  Hände paddeln seitlich am Körper oder Arme in Hochhalte, Raddampfer

Pinguin

Voraussetzung:

Ziele:

Handstand:

Tunneltauchen:

Superman:

Eisbärschwimmen:

Rückenschwimmen:

ab 5 jährig und erreichte Ziele des Froschkurses

- mit Abrollen vorwärts, sichtbares Ausatmen durch die Nase

- Abtauchen, unter den Beinen einer Person oder Reifen gleiten

- 10-15 m Beinschlag, Drehung von Bauch- in die Seitenlage zum Einatmen

- 10-15 m Bauchlage, Beinschlag mit Armantrieb vor dem Kopf

- 15-25 m Fortbewegung in Rückenlage, Wechselbeinschlag und Armantrieb

   mit Rückholphase der Arme ausserhalb des Wassers

Tintenfisch

Voraussetzung:

Ziele:

Haifisch:

Baumstamm:

Slalomtauchen:

Schraubenkraul:

Köpfler:

ab 6 jährig und erreichte Ziele des Pinguinkurses

- 15-20 m in Bauchlage, ein Arm in Hochhalte, der andere am Körper, ein-

  atmen mit Rollen über den gestreckten Arm und Hochziehen des Ellbogens

- 15 m mit je zwei Drehungen von der Rücken- in die Bauchlage, Hochhalte

- 5 m Tauchen, Wechselbeinschlag und Brustarmzug, durch zwei Reifen

- 25 m: 5-8 m Wechselbeinschlag und Wechselzug der Arme mit Unter- und

  Überwasserphase, anschliessend 5-8 m in Rückenlage, u.s.w.

- Eintauchen kopfwärts aus Hockstand, anschliessend gleiten gegen Boden

Krokodil

Voraussetzung:

Ziele:

Kraul:

Scheibenwischer:

Kraul-Brust-Mix:

Wasserstampfen:

Entenfüsse:

ab 6 jährig und erreichte Ziele des Tintenfischkurses

- 15 m Wechselbeinschlag und - Armzug mit korrekter Seitenatmung

- 5-8m Antrieb mit Ein- und Auswärtsbewegungen der Unterarme/Hände

- 25 m Fortbewegung in Bauchlage, Wechselbeinschlag kombiniert mit

  Brustarmzug und regelmässiger Atmung nach vorne bei jedem Zug

- Während 30 Sekunden aufrecht im Tiefwasser mit gebeugten Füssen,

  seitwärts nach unten stossen.

- 10-15 m Schwung-/Stossbewegung der Unterschenkel mit auswärtsgedrehten

  Füssen (Brustbeinschlag)

Eisbär

Voraussetzung:

Ziele:

Tauchwende:

Delfin:

Brust:

Wasser-Sicherheits-

Check WSC

ab 7 jährig und erreichte Ziele des Krokodilkurses

- Aus dem Stand: 5 m zur Wand tauchen, wenden und nach 2 m einen Tauch-

  gegenstand heraufholen

- Delfinkörperbewegungen 4-6 m mit sichtbarem Impuls aus Kopf-/Schulter

- 16-25 m Brust ganze Lage. Schwung-/Stossbewegung der Beine, Armzug

   mit  angewinkelten Armen und sichtbares Ausatmen ins Wasser.

- Rolle ins tiefe Wasser, danach 1 Minute an Ort über Wasser halten und

  anschliessend 50 m Schwimmen

Schwimm-

Plauschgruppe

Jahreskurs

Voraussetzung:

Ziele:

Am Donnerstag von 18.05 – 19.00 Uhr.

Erreichte Ziele des Eisbärkurses bis 12 Jahre

Vertiefung aller Schwimmelemente, Crawl, Rücken- und Brustschwumm

Tauchen, Flossenschwimmen, Rettungsschwimmelemente, alles im

Spielerischen Sinn, nach dem Motto: „Spass am Nass“.

Das Wal- oder Hechtabzeichen oder Kombiabzeichen, nach Absprache.